vstavani

Jak se naučit snadněji vstávat v 5 minutách

To, jak se ráno probudíte a jak začnete svůj den, ovlivní celý průběh vašeho dne. Dost totiž záleží na tom, jak jste naladění. Většina lidí začíná den prokrastinací, tím, že zvonění budíku neustále oddalují. Svému podvědomí tak říkají, že nemají ani tolik sebe-disciplíny, aby vstali z postele. Jak pak mohou dělat cokoliv, aby byli šťastní, zdraví […]

Jak se naučit snadněji vstávat v 5 minutách Číst dál »

10 jídel pro spalování kalorií

Existuje mnoho různých potravin, které je možné jíst každý den za účelem spalování kalorií a snižování tělesné hmotnosti. Dobrou zprávou je, že tato jídla umí být extrémně chutná a navíc i zdravá. Zkuste přidat několik jídel z našeho seznamu do svého denního nebo týdenního jídelníčku. Když přitom nezapomenete na pravidelné cvičení, spálíte miliony kalorií a ještě

10 jídel pro spalování kalorií Číst dál »

Jak pěstovat tymián doma v květináči

Tymián obecný (Thymus vulgaris) patří k tradičním bylinkám používaným zejména ve středoevropské kuchyni. Velmi ceněný je ale i v lidovém léčitelství pro jeho silné antiseptické účinky. Tymián je však nejen zajímavým doplňkem i moderní kuchyně, ale zároveň i voňavou ozdobou zahrady či bytu. Vzhled Polokeře tymiánu obvykle dorůstají do výšky 35 cm. Jeho větévky dřevnatí, což mu

Jak pěstovat tymián doma v květináči Číst dál »

Přejít nahoru