Tipy, jak přestat s kouřením
Pokud jste se rozhodli skoncovat s kouřením, zkuste k tomu využít našeho jednoduchého průvodce. Stanovte si termín Prvním krokem je stanovit si určitý termín v rámci následujících dvou týdnu, kdy se chystáte přestat kouřit. Někteří lidé si schválně vybírají nějaký významný den, například Nový rok, jejich výročí nebo narozeniny dětí. Nejdůležitější ale je tento termín zbytečně neoddalovat. Od …