Optimální doba spánku
Občas si vzpomenu na scénu ze Star Treku, kdy je bytost Q za trest vtělena do člověka a hrozně se diví, že je po pár dnech úplně bez energie a kolabuje. „A spíš vůbec?“ „Ne, to se musí?“ Nepostradatelný spánek Spánek plní důležitou roli při obnově lidského (a nejen lidského) organismu, především pak při regeneraci […]
Optimální doba spánku Číst dál »